4月22日下午2点，纽约国际967ny于线上开展“就业还是读博，这是一个选择”为主题的心理健康教育系列讲座。此次讲座面向2020级研究生，旨在普及心理健康知识，增强同学们的心理健康意识，以良好积极的心态面对就业和读博的抉择。此次讲座由纽约国际967ny研究生辅导员沈一桥担任主讲人。

会议伊始，沈老师就同学们目前面临的就业、读博问题进行了分析。对于即将面临就业和读博的抉择，大多数同学可能对二者还没有一个深入的了解，目标尚不明确。因此，本次讲座沈老师就申博和就业问题为同学们进行了深入讲解和指导。

一是读博。对申博途径，读博方式、读博时间进行了介绍。2020级同学们目前面临着硕转博，以及明年的申博，要早做打算。读博的方式包括国内读博、境外读博、国外读博、联合培养、访学交流等。如何选择要结合个人需求，应选择更利于就业的途径。

二是就业。就业应从4个方面进行考虑与权衡。包括就业的国家、城市、行业/单位以及岗位/职位。在进行选择的时候要将自身专业、目标、发展、优势及家庭等因素充分考虑在内。并且要提早做打算，了解就业招聘信息。

接着，沈老师给出了做抉择时的4条忠告。一是决策无处不在，我们随时随地都在做选择；二是没有完美的决策，人是有限的，选择取舍也是有限的；三是任何决策都是有风险的，决策是基于当下，后果需要自己承担；四是决策不仅包括选择，也包括行动，行动了才有选择的余地。

最后，沈老师还教大家绘制决策体验单，在纸上分别写下并填补就业还是读博的选择、价值、挑战、行动、未来，用以描绘每一个抉择下的未来画卷。如果读博和就业都描绘出一个美好的画卷，你会选择哪一个？

本次“走进心灵”心理健康教育系列讲座就2020级研究生的心理健康问题和就业、申博抉择做出了重要指导，让同学们了解到了心理健康的重要性，对心理健康知识有了更深入的认识。同学们表示将以更加良好的心态来迎接抉择，提前制定目标，并付诸行动。